اگر شما علاقمند به میل کردن آش رشته، آش جو و آش دوغ هستید، شاید لازم باشد از میزان کالری انواع آش مطلع باشید.
کالری آش رشته
هر یک لیوان آش رشته مقدار 250 کالری دارد. بنابراین میزان مصرف خود را می توانید با توجه به میزان کالری این غذا تنظیم کنید.
کالری آش دوغ
هر یک لیوان آش دوغ نیز مقدار 250 کالری دارد.
کالری آش جو
همچون موارد قبلی، هر یک لیوان آش دوغ نیز مقدار 250 کالری دارد.
مطلب پیشنهادی: مقدار کالری بادام زمینی و بادام درشت چقدر است؟
