غذاهای رژیمی و رژیم درمانی
رژیم غذایی یک برنامه غذایی منظم و مفید است که باعث می شود به کمک آن بتوانید وزن خود را کاهش دهید. رژیم گرفتن یا رژیم درمانی روش های مختلفی دارند که توسط متخصصین این حوزه توصیه می شوند و که افراد می توانند در مدت زمان معینی و با رعایت این رژیم ها به یک وزن ایده آل برسند. در ادامه مقالات و موضوعاتی که ممکن است در این زمینه برای شما مناسب باشد گردآوری شده است. امیدواریم مطالعه این بخش به افزایش دانش شما درباره رژیم غذایی و رژیم درمانی کمک کند.
-
کالری فرنی چقدر است؟ (کالری یک لیوان فرنی)
فرنی یکی از غذاهای ماه رمضان است و از این رو قصد داریم بدانیم که کالری فرنی چقدر است و اینکه آیا فرنی با آرد برنج چاق می کند؟ با شیره خرما چطور؟ کالری فرنی چقدر است؟ یک لیوان فرنی دارای 200 کالری می باشد. این مقدار تقریبا معادل 100 گرم می باشد. آیا فرنی چاق کننده است؟ فرنی یک غذای کامل است و از این رو می تواند چاق کننده نیز باشد.
-
کالری عسل (هر قاشق غذاخوری یا مرباخوری عسل چقدر کالری دارد؟)
عسل در کنار خواص زیادی که دارد، میزان کالری متفاوتی نیز داشته و برای حفظ سلامتی لازم است در مصرف آن تعادل را رعایت کنیم. در این نوشته قصد داریم با میزان کالری عسل آشنا شویم. کالری عسل (یک قاشق غذاخوری) هر یک قاشق غذاخوری عسل دارای 50 کالری می باشد. کالری عسل (یک قاشق مرباخوری) هر یک قاشق مرباخوری عسل دارای 20 کالری می باشد. کالری یک قاشق عسل با موم یک قاظق عسل با موم دارای 64 کالری…
-
کالری عدسی پخته با روغن یا بدون روغن چقدر است؟
عدس یکی از حبوبات بسیار مقوی و پر خاصیت است. در کنار تمامی خواص عدس، میزان کالری عدسی نیز دارای اهمیت است. در این نوشته قصد داریم کالری انواع عدس مانند عدس خام و عدس پخته، عدس پلو یا جوانه عدس را با هم مرور کنیم. کالری عدس خام هر 100 گرم عدس خام 353 کالری دارد. کالری عدس آب پز (عدس پخته بدون روغن) هر 100 گرم عدس پخته یا همان آب پز دارای 116 کالری است. کالری عدس…
-
کالری شوید، شبت یا همان سبزی شبد چقدر است؟
شوید که گاهی به آن شود یا شبد نیز می گویند، گیاهی یک ساله یا دو ساله است که گاهی اوقات می تواند به ارتفاع یک متر برسد. پایه آن مستقیم ، مخروطی و سفید است. این گیاه بومی جنوب غربی آسیا و آسیای میانه است و در بیشتر مناطق جهان از جمله جنوب اروپا ، ایران ، مصر ، ایالات متحده و چین رشد می کند. دانه شوید گرد ، صاف ، طول 4 میلی متر و عرض 3…
-
کالری شنبلیله چقدر است؟
شنبلیله گیاهی از تیره Fabaceae است و بنابراین توانایی همزیستی با باکتری های تولید کننده نیتروژن را دارد و قادر است بیشتر نیتروژن مورد استفاده را تولید کند. این گیاه علفی است و دارای ارتفاع 10 تا 50 سانتی متر با گلهای منفرد ، رنگ روشن و دانه های زرد یا قهوه ای است. این گیاه بومی ایران است و در بیشتر مناطق ایران از جمله آذربایجان ، اصفهان ، فارس ، خراسان ، سمنان و دامغان می روید و…
-
کالری شلیل چقدر است؟
شلیل از خانواده هلو است. نوعی هلو است که تولید میوه بدون مو می کند و به همین دلیل هلو بدون پوست نیز نامیده می شود و طعم شیرین و شیرین تری نسبت به هلو دارد. در فرهنگ دهخدا ، شلیل به معنای میوه ای معطر ، گوارا و شیرین شبیه هلو است و در برخی فرهنگ ها سفید یا قرمز یا قرمز و سفید است. در این نوشته می خواهیم بدانیم کالری شلیل چقدر است. شلیل میوه ای است…
-
کالری شلغم و کالری لبو چقدر است؟
شلغم نوعی سبزیجات ریشه ای به رنگ سبز ، سفید یا بنفش با برگهای مختلف و برشهای زیاد است. ساقه آن غده ای است و به شکل سفید یا گرد و دارای نقاط ارغوانی است. شلغم نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است ، بلکه برای سایر خواص غیر تغذیه ای نیز مفید است و از گیاهان مهم محسوب می شود. شلغم به سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، کلم پیچ و خردل شباهت دارد…
-
کالری شکلات چقدر است؟
دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن دو فنجان شکلات در روز ممکن است به حفظ سلامت مغز و کاهش حافظه در بزرگسالان مسن کمک کند. محققان دریافته اند که شکلات داغ باعث بهبود جریان خون در قسمت های مغز می شود. نتایج حاصل از مطالعه منتشر شده در سال 2014 نشان داد که یک عصاره کاکائو به نام لادو ممکن است آسیب به مسیرهای عصبی را در بیماران آلزایمر کاهش دهد. مطالعه دیگری که در…
-
کالری آب هویج چقدر است؟
آب هویج با دارا بودن مقدار کمی کالری و مقادیر زیادی ویتامین و املاح ضروری، در مقایسه با یک نوشیدنی مغذی پرکالری، نوشیدنی بسیار مناسبی است. آب هویج جزء بهترین و پرخاصیت ترین نوشیدنی هایی است که علاوه بر مزه بسیار خوشمزه، در تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن شما نیز تاثیر زیادی دارد. با ما همراه باشید. آب هویج، فواید و خاصیت های بسیاری در سلامتی دارد. هویج منبع بسیار خوبی از ویتامین ها است. خوردن یک لیوان آب…
-
کالری هر یک پیمانه شکر یا 100 گرم شکر چقدر است؟
نیشکر یک گیاه بومی جنوب شرقی آسیا و آمریکای جنوبی است. شکر در شبه قاره هند باستان بود ، اما در آن زمان به طور گسترده ای در دسترس نبود و ارزان نبود ، بنابراین در بیشتر مناطق جهان از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده می شد. شربت استخراج شده از نیشکر یک نوشیدنی محلی و غیر مهم بود تا اینکه بازرگانان مسلمان نیشکر را از هند به مناطق گرمسیری مانند مصر آوردند و بعداً توانستند از آب آن…
