کالری زیتون چقدر است؟ (روزی چند عدد زیتون بخوریم؟)

همانطور که می دانید زیتون یکی از غذاهایی است که خواص بسیار زیادی دارد. اما اگر میخواهید بدانید که روزی چند عدد زیتون بخوریم تا سالم بمانیم به طوریکه باعث چاقی و اضافه وزن ما نشود، لازم است از میزان کالری زیتون آگاه باشیم.

کالری زیتون خام سبز چقدر است؟

هر یک عدد زیتون سبز دارای 5 کالری است.