کالری زردآلوی تازه یا کمپوت زردآلو چقدر است؟

زردآلو یکی از میوه های بسیار خوش مزه است که از آن هم به صورت تازه و خام و هم برای ساخت کمپوت زردآلو استفاده می کنند. در این مطلب قصد داریم در مورد میزان کالری زردآلو صحبت کنیم.

کالری زردآلو تازه

هر 100 گرم زردآلوی تازه دارای 50 کالری است.

کالری زردآلو (برگه خشک)

هر 100 گرم برگه خشک زردآلو (زرد آلوی خشک شده) دارای 290 کالری است.

کالری کمپوت زردآلو

هر یک لیوان کمپوت زردآلو نیز دارای 250 کالری است.