کالری سبزی ریحان تازه چقدر است؟

اگر علاقمند به سبزی ریحان هستید و میخواهید بدانید کالری ریحان چقدر است، با ما همراه باشید.

ریحان نام گیاهی یک ساله از تیره نعناع است که در فارسی به آن “شاهِسپَرَم” و “شاهسپرغم” نیز گفته می شود. برگهای معطر آن به صورت خام خورده می شود و از لعاب (موسیلاژ) دانه های سیاه آن برای نرم شدن دست استفاده می شود. در دو نوع سبز و بنفش موجود است. از این سبزی بیشتر به عنوان سبزی خوردن استفاده می شود. دانه های آن برای معده درد نیز مفید است.

کالری ریحان

هر 100 گرم ریحان 40 کالری دارد.