کالری غذاها
کالری یک مشت آجیل چقدر است؟
آجیل ها از خوراکی های لذیذی هستند که گذشتن از آن‌ها برای بسیاری از ما ممکن نیست. اما این موضوع نباید باعث شود که در خوردن آجیل زیاده‌روی کنیم.
کالری آجیل
هر یک لیوان آجیل حدوداً 750 کالری خواهد داشت. این میزان کالری بسیار زیاد است و به راحتی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود.
کالری آجیل درهم
البته شاید لازم باشد این را هم بدانید که هر 100 گرم آجیل درهم حدوداً 650 کالری خواهد شد.
مطلب پیشنهادی: کالری شنبلیله چقدر است؟
