نشانه های سرد شدن رابطه عاطفی و جنسی چیست؟

نشانه سرد شدن رابطه عاشقانه یا روابط جنسی بین شما و شریک تان چیست؟ از کجا می دانید کدام روابط برای پایدار ماندن به گرمابخشی بیشتری نیاز دارند؟ زوجین اغلب زندگی مشترک خود را با عشق و علاقه آغاز می کنند ، اما با گذشت زمان رابطه عاشقانه آنها سرد می شود و هیجان اولیه آنها کاهش می یابد. عشق مانند گلدان به توجه و مراقبت نیاز دارد و اگر از آن مراقبت نشود ، رابطه عاشقانه با گذشت زمان سرد می شود.

دلسردی پس از ازدواج یکی از مواردی است که بسیاری از زوجین به دلیل وقوع آن در زندگی زناشویی خود برای مشاوره خانواده مراجعه می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود زوجین پس از ازدواج دلسرد شوند. در مشاوره ازدواج ، یکی از مهمترین مواردی که باید با یک دختر و پسر در مورد آن صحبت کرد ، آموزش مهارتهایی است که زندگی زناشویی را از این آسیب دور می کند.

علائم سرد شدن رابطه ثابت نیستند. در یک خانواده ، سرد شدن رابطه ممکن است نشان دهنده کاهش تعامل نزدیک بین افراد باشد و در خانواده دیگر ، افزایش تعاملات و افزایش تشنج و بحث ممکن است نشانه سرد شدن رابطه بین طرفین باشد. سرد شدن رابطه زوجین می توانند در هر مرحله از ازدواج رخ دهد ، بنابراین زوجین باید علت سرد شدن رابطه را پیدا کرده و تغییر رفتارهای همسر خود را مورد توجه قرار دهند و برای جلوگیری از رو به سردی رفتن بیشترِ رابطه عاشقانه، اقداماتی انجام دهند و جلوی بدتر شدن وضعیت را بگیرند. در اینجا دلایل سرد شدن رابطه عاشقانه و راه های جلوگیری از سرد شدن رابطه عاشقانه ذکر شده است.

به طور کلی ، همیشه دلایل و عواملی وجود دارد که باعث ایجاد این سردی در روابط افراد و فاصله گرفتن آنها می شود. یکی از مهمترین نشانه های سرد شدن رابطه عدم تلاش برای دلجویی و حل سوء تفاهمات در روابط است. در این مقاله سعی داریم علائم و نشانه های سرد شدن رابطه بین زوجین را بررسی کرده و علل و عوامل موثر سرد شدن رابطه های عاطفی و روابط جنسی را برای بهبود وضعیت همراه با نکاتی که از سرد شدن رابطه جلوگیری می کند در اختیارتان قرار دهیم. پس پیشنهاد می کنیم همراه ما باشید تا بتوانید روابط خود را بیمه کنید و بیشتر از همیشه عشق را وارد زندگی مشترک کنید.

علائم سرد شدن رابطه چیست؟

با مشاهده یک سری رفتارها و واکنش های زوجین ، مشاوران را به این نتیجه می رساند که رابطه بین زن و شوهر سرد و یکنواخت شده است.
زوجینی که در روابط خود سردی را تجربه کرده اند در شرایط مختلف رفتارهای زیر را نشان می دهند:

• آنها همیشه با هم بحث می کنند.
• آنها از یکدیگر فاصله می گیرند.
• آنها بیشتر وقت خود را با دوستان شان می گذرانند.
• اگر موضوعی نداشته باشند به ندرت با یکدیگر صحبت می کنند.
• آنها همیشه از یکدیگر انتقاد می کنند و نقایص یکدیگر را بازگو می کنند.
• آنها فقط هنگام تفریح ​​به دنبال منافع خود هستند.
• آنها یکدیگر را مقصر کوچک و بزرگ می دانند.
• آنها نمی خواهند هنگام خرید یا مهمانی های خانوادگی با یکدیگر باشند.
• آنها هیچ مکالمه عاشقانه ای ندارند.
• آنها برای یکدیگر متاسف نیستند.
• آنها خاطرات خوب خود را فراموش می کنند.
• آنها سالگردها را فراموش می کنند.
• آنها به جای صحبت با یکدیگر ، سکوت می کنند.

علت سرد شدن رابطه عاطفی و جنسی

در بسیاری از موارد ، مشاوران و کارشناسان خانواده می بینند که در روابط مختلف بلافاصله پس از برقراری رابطه ناگهان سرد می شود. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد و باید آنها را کشف کرد. در چنین مواردی ، باید علت اصلی یا علل ایجاد کننده سرد شدن رابطه شناسایی و بررسی شود تا بتوان با از بین بردن یا تغییر دادن آنها ، گرما و محبت را به سمت رابطه سوق داد.

برخی از دلایل سرد شدن رابطه با گذشت زمان و با عود مداوم اتفاق می افتد و برخی از این عوامل به طور ناگهانی اتفاق می افتند. در زیر انواع علل سرد شدن رابطه بعد از مدت کوتاهی آورده شده است:

• دروغ و ریا
• عدم دانش کافی قبل از ازدواج
• همسر خود را بیش از حد ترک کنید
• تهمت زدن
• انتقاد و سرزنش بیش از حد از همسر
• به همسرتان اهمیت ندهید و او را درک نکنید
• مشاجره و دعوا با خانواده همسر
• خیانت
• از اشتباهات عذرخواهی نکنید
• کلمه بد یا دروغ
• نادیده گرفتن نیازهای واقعی
• خودخواهی
• عشق نورزیدن و ابراز علاقه نکردن
• عدم آشنایی با اصول روابط زناشویی
• نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش
• مشکلات زندگی

اما برخی از عوامل نیز در طولانی مدت باعث سرد شدن رابطه می شوند. عواملی مثل بی توجهی ، عدم اولویت دادن به همسر ، فقدان امنیت عاطفی یا مالی ، بزهکاری ، مصرف مواد مخدر ، بیکاری و توانایی توانایی تغییر احساسات افراد نسبت به شریک زندگی خود در مدت زمان طولانی!

گاهی زوجین قبل از ازدواج با یکدیگر قول و وعده هایی می دهند که فراتر از توان واقعی آنها است. اما ممکن است طرف دیگر وقتی این وفای به عهد را در زندگی مشترک خود نبیند ، اما به این وعده ها اعتقاد داشته باشد و به آنها دل خوش کرده باشد، کمی از رابطه آنها سرد می شود.

در رابطه ای که روز به روز سردتر می شود ، یکی از زوجین تمایلی به برقراری ارتباط با زن و شوهر دیگر ندارد و نمی خواهد زمانی را با شریک زندگی خود بگذراند و بدون او احساس بهتری دارد. یکی از نشانه های سرد شدن رابطه عاشقانه این است که همسر علاقه زیادی به گذراندن وقت با خانواده ندارد و بیشتر از آن بدون خانواده لذت می برد. او دوست دارد تمام اوقات فراغت خود را با دوستانش بگذراند.

یکی دیگر از علائم سرد و بی احساس شدن در رابطه این است که دیگر مثل گذشته با یکدیگر صحبت نمی کنید و اگر در کنار هم باشید حرفی برای گفتن ندارید و ترجیح می دهید سکوت کنید. یکی از نشانه های مهم سرد شدن رابطه، دعوا های مکرر و پشت سر هم، حتی در مورد مسائل بسیار کوچک و بی اهمیت است. زوجین با فاصله گرفتن هرچه بیشتر از یکدیگر ، دیگر نمی توانند مشکلات خود را به صورت منطقی حل کنند و دائماً با یکدیگر بحث می کنند. اگر رابطه سالم باشد و دو طرف یاد گرفته اند که احساسات خود را مدیریت کنند ، می توانند خیلی زود به مشاجره پایان دهند.

در رابطه ای که روز به روز سردتر می شود ، دو نفری که روزگاری بسیار یکدیگر را دوست داشتند فقط در کنار هم هستند و همه خاطرات خوب را فراموش می کنند یا به همه آنها فکر نمی کنند. بلکه اعتقاد پیدا می کنند که احساسات و روزهای خوب اشتباه بوده است و نباید این رابطه از ابتدا شکل می گرفت.

در رابطه ای که روز به روز سردتر می شود تیغ انتقاد ما برجسته می شود و چیز خوبی نمی بینیم که بتوانیم از او تعریف کنیم. در رابطه ای که روز به روز سردتر می شود ، زوجین با عشق و علاقه با یکدیگر صحبت نمی کنند و ارتباط عاطفی مجبوراً و نوعی از وظیفه است (این یکی از عواقب سرد شدن روابط می باشد).

مدیریت خوب و مناسب رابطه جنسی در جذب زن و شوهر به یکدیگر بسیار موثر است. زنان و مردان باید رابطه جنسی را تا حد ممکن گرم نگه دارند. در مشاوره زناشویی باید تأکید کرد که کیفیت پایین رابطه جنسی در سردی روابط زناشویی بسیار م تاثیرگذار است.

عدم تمایل جنسی یا عدم آگاهی از فنون لذت بردن از رابطه جنسی توسط یکی از همسران نیز با گذشت زمان می تواند به سردی عاطفی منجر شود. رابطه جنسی سالم یکی از مهمترین معیارهای پایداری عشق و احساسات بین زن و مرد است. دریافت مشاوره جنسی می تواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه خیلی دیر شود به رابطه جنسی و زندگی خود روحیه تازه دهید. ممکن است یک زوج نتوانند راهی برای تحریک و تحریک خود و همسر خود پیدا کنند. با گذشت زمان ، این می تواند باعث بی حوصلگی و در نتیجه سرد شدن رابطه جنسی شود.

مشکلات اقتصادی ، درگیری خانواده ، ناسازگاری زناشویی ، شرایط زندگی و … بر سرد شدن روابط تأثیر می گذارد. با این حال ، بسیاری از زوجین هستند که با وجود چنین مشکلاتی ، هنوز رابطه زناشویی با کیفیت دارند. فشارهای زندگی روزمره را به هیچ وجه با همسرتان در رابطه جنسی خود وارد نکنید. هرچیزی موقع و مکانی دارد.

عوامل موثر برای ایجاد انگیزه و برطرف کردن سردی رابطه‌ها

در نظر گرفتن و رعایت برخی نکات و پارامترهای روانشناختی توسط زوجین ، روحیه و انگیزه را به روابط سردتر باز می گرداند. گذراندن وقت بیشتر با هم یکی از اولین مراحل حل این مشکل است. همسرانی که دریافتند رابطه آنها مستقل و یکنواخت است اولین توصیه ای که از یک روانشناس یا مشاور باتجربه می شنوند این است که باید زمان بیشتری را با هم بگذرانند.

عوامل موثر دیگری نیز برای ایجاد انگیزه در زوجین وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

سعی کنید با هم صحبت کنید. درباره تمام رفتارهای همسرتان که تأثیر نامطلوبی بر عشق و علاقه شما داشته است صحبت کنید. به همسرتان نشان دهید از چه چیزی ناراحت هستید و از چه چیزی راضی هستید. شما باید با هم صادق باشید. صادق بودن و گفتن تمام اتفاقات و مسائل با همسرتان باعث اعتماد بیشتر نگرش او نسبت به شما خواهد شد. اعتماد سازی پایه اصلی وابستگی و علاقه بین زوجین می شود.

گاهی به بهانه های مختلف هدیه دهید. در نظر گرفتن هدایای کوچکی که می تواند همسران را به طور ناگهانی خوشحال کند ، عامل دیگری است که در ایجاد اشتیاق در یک رابطه بی روح موثر است. مهم نیست که هدیه شما چیست ، مهم این است که شما شریک عاطفی خود را به یاد بیاورید.

هرگز پنهان کار نشوید. علاوه بر صداقت ، پنهان نماندن مسائلی که باعث ناراحتی همسران می شود نیز مسئله مهمی است. گاهی اوقات یک زن و شوهر به دلیل ترس از واکنش همسرشان ، برخی از مسائل مهم زندگی را برای او بازگو نمی کنند و وقتی این مسئله روشن شد ، همسرش نسبت به او بی اعتماد و مشکوک می شود.

برقراری ارتباط چشمی و تماس بدنی نقش بسیار مهمی در گرم شدن روابط بین همسران دارد. سعی کنید بعضی کارها را با هم انجام دهید. پختن غذاهای خوشمزه و آشپزی با همدیگر و شستن ظروف یا اتومبیل از جمله این فعالیت ها است.

قرارهای ملاقات با همسر در مکانی غیر از خانه و مکانهای تفریحی یکی یکی می تواند در روحیه و علاقه افراد تأثیر مثبت بگذارد. اگر در حال حاضر بین شما و همسرتان اختلاف ایجاد شده است ، سعی کنید با گفتگو و بدون هیچ گونه توهین و سرزنشی این مشکل را برطرف کنید. بخشش سریع نشان می دهد که شما در رابطه چقدر عشق در وجود خود نهادینه دارید. بنابراین همیشه به همسرتان به موقع و متقابل انگیزه دهید تا وی در موارد مشابه به سرعت از قدرت بخشش استفاده کند.

روزهای مهم زندگی مشترک (مناسبت های مختلف) همسر خود را در یک تقویم مشخص کنید و در هر مناسبتی همسرتان را غافلگیر کنید. به این ترتیب او از توجه شما و انرژی مثبتی که خرج کرده اید آگاه خواهد شد و به دنبال راهی برای جبران آن خواهد بود.

نکات مهم برای جلوگیری از سرد شدن رابطه

اگر رابطه شما با همسرتان هنوز گرم و صمیمی است ، به خاطر داشته باشید که زندگی شما مانند هزاران زندگی دیگر ممکن است وارد حوزه یکنواختی شود و روابط شما با همسرتان به تدریج سرد شود. بنابراین شناسایی عوامل و نکات مهم برای جلوگیری از سرد شدن رابطه و بکارگیری آنها در زندگی مشترک می تواند گرمای رابطه را برای همیشه حفظ کند.
توجه داشته باشید که بیش از حد سرد بودن در زندگی زناشویی می تواند منجر به خیانت شود ، بنابراین یادگیری روش های جلوگیری از سرد شدن رابطه در بسیاری از موارد نیز می تواند از خیانت جلوگیری کند. از جمله مهمترین این موارد، موارد زیر است:

احساسات طرف مقابل را بشناسید

برای حفظ یک رابطه عاشقانه ، احساسات خود را به خوبی شناسایی ، بیان و مدیریت کنید و فقط احساسات مثبت خود را بیان کنید و در مواقع ناراحتی و عصبانیت با همسرتان صحبت کنید.

منافع مشترک بین خود را تقویت کنید

همیشه سعی کنید فعالیتهای سرگرم کننده را با هم انجام دهید. به علایق یکدیگر احترام بگذارید و سعی کنید با انجام آن فعالیت ها یکدیگر را راضی نگه دارید.

برای ایجاد تغییرات سازنده حرکت کنید

اشکالات و مشکلات خود را پیدا کنید و به سمت ایجاد تغییرات سازنده و بهبود ابعاد شخصیتی خود بروید تا رابطه خوبی با همسرتان داشته باشید.

از فضای مجازی دوری کنید

جستجو در فضای مجازی و گپ زدن با دیگران زوجین را از هم جدا می کند و روابط آنها را سرد می کند. وقتی در مقابل همسرتان هستید ، دور فناوری را خط بکشید و از بودن در کنار هم لذت ببرید.

واقع بین باشید

همیشه به خاطر داشته باشید که هر چه پیرتر می شوید ، ممکن است مسائلی پیش بیاید که به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر طرز تفکر شما تأثیر بگذارد. فشارهای مالی و وضعیت اجتماعی از جمله این موارد است. در مورد این مسائل با همسرتان صحبت کنید و به توافق برسید.

عاشق هم باشید

مسائلی که باعث ایجاد احساسات و عواطف ناب و عالی بین شما و همسرتان می شوند را شناسایی کنید و آنها را به صورت روزانه انجام دهید. گل بخرید و جمله دوستت دارم را همیشه و همیشه تکرار کنید. ترتیب قرارهای مختلف در خانه می تواند سرگرم کننده و مفید باشد برای حفظ یک رابطه ، بنابراین آن را در جایی خارج از خانه قرار دهید تا تأثیر آن را در روابط خود ببینید. زندگی مشترک نه یک مسابقه است و نه میدان پیروزی و باخت. بنابراین سعی کنید همیشه برای موفقیت همسرتان با هم کار کنید. به او نشان دهید که از پیروزی های او لذت می برید و به اندازه او خوشحال خواهید شد.

به مسافرت بروید

برای بهبود رابطه و اجتناب از سرد شدن رابطه ، هر چند وقت یک بار به مسافرت بروید ، اما بهتر است فرزندان خود را با خود نبرید.

رعایت اصول روابط عاشقانه، الزامی است

برای یک تجربه عاشقانه ماندگار ، سعی کنید رابطه عاشقانه خود را بر اساس مثلث عشق یعنی صمیمیت ، تعهد و شهوت (عناصر عشق) بنا کنید و این اصول را در روابط خود حفظ کنید و به آن وفادار بمانید.

البته نکات دیگری هم بدون شک وجود دارد که پرداختن به آن شاید ساعتها وقت نیاز باشد. اما به طور خلاصه موارد دیگری را برای شما در ادامه بازگو می کنیم.

برای اینکه همیشه خاطرات زیبایی از لحظه های خود در ذهن داشته باشید و آینده خود را با این خاطرات زیباتر کنید ، سعی کنید لحظاتی عاشقانه داشته باشید ، به یکدیگر احترام بگذارید و ابراز عشق را فراموش نکنید. انتقاد یکی از مضرترین و تکراری ترین موانع برقراری ارتباط است. از هم انتقاد نکنید ، به یکدیگر دستور دیکتاتورانه ندهید. شما عاشق هم هستید، ارباب و رعیت نیستید. همچنین تهدید ، به هر طریقی (چه کاملاً مستقیم و چه غیرمستقیم) برای سلامتی رابطه بسیار مضر است.

احترام به یکدیگر مهمترین عامل موفقیت یک رابطه است ، بنابراین به طرف مقابل احترام بگذارید و از برجسته سازی نکات منفی رابطه خود دست بردارید ، و اگر فکر می کنید عشق شما دیگر به شما احترام نمی گذارد ، برای احترام به او احترام بگذارید. نگرانی های خود را با آرام ترین و مهربان ترین لحن ممکن و هنگام آرامش بیان کنید و به عشقتان بگویید چه رفتاری را می توانید تحمل کنید و چه رفتاری برای شما غیر قابل تحمل است.

برای جلوگیری از سرد شدن رابطه با یکدیگر صحبت کنید. نحوه صحبت شما باید صادقانه ، صمیمانه و پر از عشق و محبت باشد. برای داشتن یک رابطه سالم ، مهارت های ارتباطی را بیاموزید و میزان بحث های بی پایان را کاهش دهید و کیفیت رابطه خود را بهبود ببخشید.

البته مشکلات سردی رابطه به همین جا ختم نمی شود. مشکل زمانی جدی تر می شود که این سردی، به بستر نیز کشیده می شود. اینکه رابطه جنسی شما با همسرتان دچار مشکل شده است بسیار مهم است. پس لازم است طبق مواردی که در ادامه می آید به دنبال رفع آن باشید.

دلایل سرد شدن زنان در روابط جنسی

اگر فکر می کنید سرد شدن زنان یهویی در روابط جنسی اتفاق می افتد ، سخت در اشتباهید. سرد و بی احساس شدن ناگهانی وجود ندارد. در اینجا برخی از دلایلی که باعث سرد شدن زنان در روابط جنسی می شود ذکر شده است:

• عدم توجه به آمادگی روانی همسر
• با بدن زنان آشنا نباشید
• نادیده گرفتن رفتارهای عاشقانه در روابط جنسی
• نادیده گرفتن بهداشت شخصی
• عادت به تماشای فیلمهای مستهجن داشته باشید

دلایل سرد شدن مردان در روابط جنسی

همچنین ، سردی ناگهانی یهویی در مردان در روابط معنایی ندارد. زیرا دلایل زیادی در این امر دخیل است و برخی از آنها در زیر برای شما توضیح داده می شوند

• مردانه دانستن رابطه جنسی از نگاه برخی زنان
• عدم آشنایی با بدن مرد
• عدم آشنایی با نیازهای مردان
• اعتماد به نفس پایین زنان در روابط جنسی
• سرزنش و بحث در حین رابطه جنسی

به طور خلاصه ، برخی از زنان رابطه جنسی را تنها عملی که نیازهای جنسی مردان را تأمین می کند می دانند و این مهم را در تنها در بحث تولد بچه ها مهم می دانند. بر خلاف مورد قبلی ، متأسفانه ، برخی افراد رابطه جنسی را یک طرفه می دانند که فقط مردان باید سعی کنند بدن زن را بشناسند و لذت جنسی به او بدهند.

عدم اعتماد به نفس و داشتن تصویر ذهنی نامناسب از بدن باعث می شود که به جای حضور در لحظه و لذت بردن از رابطه جنسی ، در طول رابطه دائماً خود را پایین بیاورید و اعتماد به نفس نداشته باشید ، مضطرب باشید و درگیری ذهنی با بدن خود داشته باشید.

اگر در طول روز دائما همسرتان را به خاطر همه کارهایی که انجام می دهد سرزنش کنید ، به احتمال زیاد اثر منفی آن به رابطه جنسی شما نیز سرایت می کند و آن را سرد می کند.

بیش از هر چیز ، زنان برای تجربه رابطه جنسی موفق به حالت روانی خود وابسته هستند. در حقیقت ، آنها کمتر احساس خستگی ، اضطراب یا افسردگی می کنند. بدن زنان از نظر جنسی با بدن مردان متفاوت است. برخلاف مردان ، آنها به آرامی به بالاترین سطح برانگیختگی جنسی می رسند و برای تجربه این امر به معاشقه پیش از رابطه احتیاج دارند.

زنان معمولاً رابطه جنسی را بخشی از یک رابطه عاطفی می دانند و نیازی به داشتن رابطه جنسی ندارند بدون اینکه از محبوب بودن و دوست داشتن طرف مقابلشان اطمینان داشته باشند.

بی توجهی به بهداشت جنسی یکی از عواملی است که هم برای زنان و هم مردان مهم است. مردانی که به تماشای پورنوگرافی عادت می کنند به تدریج تصور خود را از رابطه جنسی تغییر می دهند.

نتیجه گیری

اگر می خواهید جلوی سرد شدن رابطه را بگیرید و یا رابطه سرد شده و به حاشیه رفته را مجدد زنده کنید، لازم است به نکاتی که در این صفحه گفته شد پایبند باشید و به آن عمل کنید. یادمان نرود که هیچ چیز از عشق زیباتر نیست. برایتان زندگی پر از عشق آرزو می کنیم.