علت سفید شدن زبان و دیدن لکه های سفید روی زبان چیست؟ (راه های درمان)

اگر شما نیز به دنبال یافتن چگونگی و دلیل بروز سفید شدن زبان هستید ، باید بگوییم که مهمترین علت سفید شدن زبان بهداشت و مراقبت دهان و دندان ضعیف است. دیدن زبان سفید در آینه می تواند ترسناک باشد ، اما معمولاً خطری ندارد. البته دلایل دیگری نیز وجود دارد. زبان یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است که به راحتی می تواند بیماری های پنهان در بدن را نشان دهد و در طب سنتی نقش مهمی در درمان و تعیین وضعیت سلامتی انسان دارد. ظاهر زبان می تواند نشان دهنده وضعیت سلامتی بدن و حتی ذهن شما باشد. به طور طبیعی ، زبان شما باید صورتی باشد. اگر زبان شما با روکش سفید مایل به خاکستری پوشانده شده باشد یا اگر لکه ای روی زبان خود مشاهده کرده اید ، ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. این تغییر رنگ ، که معمولاً با نام زبان سفید شناخته می شود ، ممکن است شما را نگران کند ، اما در بیشتر موارد بی ضرر و موقتی است. سفید شدن زبان به پوشش سفید روی زبان گفته می شود که می تواند کل زبان یا فقط لکه ها و لکه های سفید کوچک روی زبان را بپوشاند.
با این حال ، در موارد نادر ، این وضعیت می تواند نشانه یک بیماری جدی تر مانند عفونت یا سرطان باشد. اگر بعد از گذشت چندین هفته از سفید شدن زبان خود بهبود نیافتید ، به پزشک مراجعه کنید.

در ادامه به طور کامل درمورد علت سفید شدن زبان و مشاهده لکه های سفید روی زبان و راه های درمان خانگی و یا با مراجعه به پزشک را توضیح خواهیم داد.

زبان سفید نشانه کدام بیماری است؟

بهداشت و مراقبت نامناسب دهان و دندان یکی از دلایل اصلی سفید شدن زبان است. با گذشت زمان ، باکتری ها ، قارچ ها ، بقایای مواد غذایی و سلول های مرده بین پاپیلاها یا غدد زبان گیر می کنند. حتی باعث التهاب و سفید شدن می شوند.
متخصصان اطفال توجه زیادی به رنگ پریدگی زبان دارند که می تواند از سفید تا خاکستری باشد ، به عنوان سیگنالی برای نظارت بر سلامت دستگاه گوارش کودک. به گفته این متخصصان ، این تغییر رنگ در زبان معمولاً در کودکان بزرگتر از یک سال بیشتر دیده می شود ، به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مشکلات گوارشی.
این کودکان تمایل به روده تنبلی دارند و به راحتی بازدم نمی کنند. در رژیم غذایی آنها از فیبر غذایی کافی استفاده نمی شود و خشکی زبان این کودکان به دلیل ترشح کم غدد بزاقی و آب بدن است.
البته ، ما باید اشاره کنیم که؛ تغییر در بافت زبان در برخی موارد مادرزادی است و منجر به بیماری خاصی نمی شود.

برخی از علت های سفید شدن زبان

• تحریک زبان با لبه های تیز دندان یا استفاده از ابزار دندانپزشکی.
• خشکی دهان در اثر خوابیدن با دهان باز یا تنفس از طریق دهان ایجاد می شود.
• حرارت
• کمبود آب بدن
• بیماری های شدید مانند برفک (عفونت مخمر) یا سفلیس که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.
• عدم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم ، که می تواند منجر به تجمع باکتری ها ، مواد غذایی و سایر مواد باقی مانده در حفره دهان شود.
• استفاده از داروهای خاص
• زبان جغرافیایی وضعیتی است که در آن نقشه ای مانند الگو در زبان ظاهر می شود.
• با این حال ، پلان دهانی یک بیماری التهابی مزمن است که می تواند باعث ایجاد لکه های سفید ، پاپول یا پلاک در دهان شود.
  مصرف بیش از حد الکل ، سیگار کشیدن ، که می تواند مخاط دهان را تحریک کند. حتی می تواند منجر به تشکیل کف ضخیم روی گونه ها و حتی روی زبان شود.

مطمئناً مفید است که بدانید برخی از افراد از نظر ژنتیکی بدون داشتن بیماری خاصی از زبان کرکی برخودار هست. منظور از زبان کرکی همان زبان پرزدار است. پس همیشه این موضوع نباید نگران کننده باشد. همچنین زبان برخی افراد در مکان های مختلف دارای چندین رنگ است که به آن زبان جغرافیایی می گویند.
علاوه بر این ، تغییر در رنگ و بافت زبان فقط در برخی موارد باید جدی گرفته شود: در صورت بروز بیماری قارچی (لکه های سفید روی زبان) ، به دلیل بهداشت نادرست ، استعمال دخانیات و مصرف مواد مخدر یا به دلیل بیماری به دلیل ایدز با نقص سیستم ایمنی همراه است.
سفیدی زبان می تواند به دلیل التهاب یا عفونت جوانه های چشایی در سطح زبان ایجاد شود. قرار دادن بقایای مواد غذایی ، باکتریها و سلولهای مرده بین جوانه های چشایی ملتهب باعث سفیدی زبان می شود.

زبان سفید نشانگر کدام بیماری است؟ علائم سفید شدن زبان چیست؟

متخصصان گوش و حلق و بینی ، رنگ زبان را نشانه سلامتی می دانند ، خصوصاً وقتی بیماری قارچی به نام برفک در کودکان یا بزرگسالان روی زبان ایجاد شود ، وقتی رنگ سطح و بافت زبان به دلیل بهداشت نادرست یا استفاده نادرست از آن باشد. سیگار و مواد مخدر در حال تغییر است.
دلیل وجود این باور وجود دارد که در طب سنتی ، از یک زبان مرطوب ، صورتی و کمی خشن نیز به عنوان نشانه ای از سلامت بدن یاد می شود.
زبان سفید معمولاً با بوی بد دهان یا طعم تلخ دهان مشخص می شود. بسته به علائمی که با سفید شدن زبان بروز می کند ، می توانید علت اصلی زبان سفید خود را تعیین کنید.
اما تغییر در رنگ و بافت زبان در بسیاری موارد احتمال بیماری های خطرناکی مانند سرطان دهان و زبان یا بیماری مزمن کلیه و کبد را هشدار می دهد و نشان می دهد ، اما در بعضی موارد تغییر رنگ زبان مشکلی ایجاد نمی کند. . نشانه ای از بیماری است و به درمان خاصی نیاز ندارد ، یکی از این موارد سفید شدن سطح زبان است.
اگر زخم بر روی زبان ایجاد شود که بیش از دو هفته طول بکشد ، آزمایش جدی لازم است ، زیرا این می تواند نشانه اولیه سرطان دهان و زبان باشد.

برخی از علائم و نشانه های رایج زبان سفید (سفید شدن زبان)

لکوپلاکیا

با لکوپلاکی ، رگه های سفید یا خاکستری در دهان ظاهر می شود. این معمولاً بدون درد است. در بیشتر موارد ، ایجاد لکوپلاکی جدی و خطرناک نیست. حتی پس از ترک الکل و سیگار و رعایت بهداشت دهان و دندان. لکوپلاکیا همچنین باعث ایجاد لکه های سفید ضخیم در زبان می شود. این سفیدی معمولاً ناشی از الکل و دخانیات است. علاوه بر تنباکو ، سفیدی زبان می تواند باعث ایجاد پروتز یا التهاب شود. لکه های سفید تشکیل شده با لکوپلاکی بر روی زبان معمولاً بی ضرر هستند ، اما در موارد نادر می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند. بنابراین ، پزشک باید همیشه لوکوپلاکیای شخص را معاینه کرده و به درستی تشخیص دهد.

لیکن پلان دهانی

لیکن پلان دهانی التهابی است که باعث می شود لکه های سفید ضخیم روی زبان و دهان ظاهر شود. این لکه های سفید با علائم دیگری مانند زخم معده یا درد در گونه ها و لثه ها همراه است. در موارد خفیف ، لیکن پلان دهان باعث تغییر رنگ لثه ، زبان یا سطح داخلی گونه ها می شود. در ابتدا ممکن است فرد علائم خود را متوجه نشود. اما در صورت التهاب شدید ، این وضعیت می تواند منجر به ناراحتی در دهان شود ، به خصوص هنگام خوردن یا نوشیدن. حتی ممکن است احساس سوزش در دهان خود احساس کنید و لثه های شما غیر معمول قرمز و حتی در هنگام لمس حساس به نظر برسند.

زبان جغرافیایی

سفیدی زبان مرتبط با زبان جغرافیایی معمولاً در سطح فوقانی زبان یا در امتداد لبه های آن به صورت ضایعات قرمز ملتهب احاطه شده توسط یک مرز سفید خشن ظاهر می شود. در بعضی موارد ، تکه هایی می توانند در زیر زبان ایجاد شوند. هیچ درمانی دائمی برای این بیماری وجود ندارد. اما کاهش غذاهای پرادویه و اسیدی می تواند باعث کاهش حساسیت و تسکین علائم شود.

برفک دهان

با برفک، دهان با تکه های سفید پوشانده می شود که معمولاً می توان آن را از بین برد.
آفت دهان یکی دیگر از عوامل سفید شدن زبان است. برفک ناشی از عفونت قارچی است که باعث کاندیدیازیس در زبان می شود.
افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند بیشتر دچار برفک می شوند. به خصوص کسانی که تازه شیمی درمانی یا آنتی بیوتیک کرده اند.
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از پروتزهای نامناسب نیز می تواند منجر به بروز این مشکل شود.

این نوع عفونت مخمری باعث تحریک دهان و بی حسی جوانه های چشایی یا طعم بد دهان می شود. حتی ممکن است لکه های قرمز در دهان و گلو و پوست شکاف خورده در گوشه های دهان مشاهده کنید.
لکه های سفید روی دهان و زبان معمولاً سفید یا سفید هستند و باعث ایجاد طعم نامطبوع در دهان می شوند. برفک دهان نیز می تواند دردناک باشد ، به خصوص هنگام خوردن یا آشامیدن.

سفلیس

رابطه جنسی دهانی منجر به سفلیس می شود. از 10 روز تا 3 ماه پس از اولین تماس با باکتری های عفونی ، حتی ممکن است زخم بدون درد در زبان ظاهر شود. عدم درمان این بیمار ممکن است منجر به لکوپلاکی سیفلیتیک شود. این شرایط با تشکیل پلاک های سفید در زبان مشخص می شود. تغییر رنگ زبان به دلیل سفلیس می تواند با سردرد ، تب ، درد مفاصل و التهاب غدد همراه باشد. علائم و نشانه های زبان سفید بدون توجه به علت ، می توانند برای مدت طولانی باقی بمانند.

درمان پزشکی کاندیدیازیس (سفیدی زبان)

درمان زبان سفید به علت ابتلای آن بستگی دارد. برای زبان سفید ، به دلیل عفونت مخمری مانند برفک ، پزشک برای جلوگیری از رشد قارچ در دهان ، داروهای ضد قارچی ، عمدتا قطره های خوراکی را تجویز می کند. این داروهای ضد قارچ باید حداقل به مدت 1 تا 2 هفته تا رفع عفونت مصرف شوند. اگر بیماری به دلیل لیکن پلان دهان باشد، که یک بیماری التهابی مزمن است ، معمولاً با کورتیکواستروئیدها درمان می شود.
در مورد لکه های سفید ناشی از لکوپلاکی ، پزشک حفره دهان شما را از نزدیک کنترل می کند تا مطمئن شود علائم شما بدتر نمی شوند. برای ابتلاهایی که ناشی از سفلیس هستند، پنی سیلین یک درمان استاندارد است. پنی سیلین آنتی بیوتیکی است که باکتری های عامل عفونت را از بین می برد. صرف نظر از دلیل ، تقریباً همیشه به شما توصیه می شود از هرگونه محرکی که ممکن است در بهبودی شما تداخل ایجاد کند ، مانند الکل و دخانیات خودداری کنید.
در موارد نادر، سفید شدن زبان باعث بیماری و مشکلات جدی می شود. سرطان های دهان و زبان نیز باعث ایجاد سفیدی زبان می شوند ، در حالی که سایر شرایط این مسئله را جدی تر می کنند.
به عنوان مثال ، بیماری های التهابی مزمن نیز باعث سفید شدن زبان می شوند. در بیشتر موارد ، سفیدی زبان خود مجاز است. با این حال ، اگر مراقبت های دهان و دندان شما بهبود نیافته و سفید شدن و سایر علائم همچنان ادامه دارد ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

زمان مراجعه به پزشک برای درمان سفیدی زبان

سفید شدن زبان ناشی از یک بیماری جدی نیاز به نظارت و درمان دارد. به عنوان مثال ، برای تسکین برفک دهان باید از داروهای ضد قارچ استفاده شود. داروهای برفک معمولاً به صورت قطره ای به مدت 1 تا 2 هفته استفاده می شوند. اوریون روی پوست دهان ، اگر شدید باشد ، معمولاً با کورتیکواستروئیدها درمان می شود ، اما در بسیاری از موارد فقط تحت نظر پزشک یا دندانپزشک انجام می شود. لکوپلاکیا نیز تحت نظارت پزشکی است تا وضعیت بدتر نشود.
از آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری های بیماری زا برای درمان سفلیس نیز استفاده می شود. جلوگیری از محرک ها مانند الکل و دخانیات نیز می تواند به کاهش سفیدی زبان کمک کند.
در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک مراجعه کنید. از آنجا که ممکن است دلیل جدی تری برای زبان سفید نشان دهند:

• حرارت
• بثورات پوستی
• ایجاد زخم باز
• کاهش ناگهانی وزن
• درد یا احساس سوزش در زبان
• مشکل جویدن ، بلعیدن یا گفتن کلمات (تکلم کردن)
• ماندگاری علائم پلاک سفید بیش از 2 هفته

درمان خانگی سفید شدن زبان

برخی درمان های خانگی و عادت های مناسب می توانند سفید شدن زبان را نیز درمان کنند. در اینجا چند روش درمانی خانگی آورده شده است که به شما کمک می کند از شر زبان سفید خلاص شوید.

آب نمک غرغره کنید

می توانید دهان شویه خود را با مخلوط کردن نمک در آب درست کنید. وقتی دهان با محلول نمکی شسته می شود ، دانه های درشت نمک به عنوان پاک کننده ای ملایم در برابر زبان عمل می کنند. غرغره این محلول در دهان باعث می شود که پلاک ، ذرات غذا و سلولهای مرده ای که روی زبان جمع شده اند از بین بروند و در نهایت به حالت تف خارج شوند.
استفاده از دهانشویه برای از بین بردن آلودگی های حفره دهان نیز می تواند به بهبود وضعیت دهان و دندان ها کمک کند. طبق یک آزمایش بالینی سال 2015 ، آب نمک می تواند به عنوان یک محلول ضد عفونی کننده عمل کند. حتی می تواند به از بین بردن باکتری های دهانی مسئول بوی بد دهان کمک کند. مطالعات نشان می دهد که می توان از آب نمک به عنوان یک درمان مکمل همراه با سایر تکنیک ها برای جلوگیری از بیماری دهان استفاده کرد.
شستشوی آب نمک برای افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود مگر اینکه ابتدا با پزشک عمومی خود مشورت کنند.
از آب نمک می توان به عنوان یک دهانشویه ضد عفونی کننده طبیعی ، غیر سمی و ایمن استفاده کرد. حتی می تواند به حفظ و بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند. متخصصان گوش و حلق و بینی به طور کلی آن را به عنوان یک اقدام خودمراقبتی برای کاهش ناراحتی مرتبط با زبان سفید توصیه می کنند.

استفاده از آب آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص درمانی و ضد التهابی است که با مشکلات مختلف دهانی ، از جمله سفیدی زبان مقابله می کند.

استفاده از روغن درخت چای

یکی از بهترین داروهای گیاهی که خاصیت ضد ویروسی ، ضد قارچی و ضد باکتری دارد روغن درخت چای است که در درمان برفک مثر است.

لایه برداری با جوش شیرین

مالیدن جوش شیرین به مسواک و تمیز کردن دهان ، دندان ها و زبان با آن از سفید شدن زبان جلوگیری می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که باکتری های عفونی خطرناک در دهان ، مانند عفونت مخمر یا استرپتوکوک ، توسط جوش شیرین از بین می روند.

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها به طور کلی عامل مهمی در بهبود سلامت دستگاه گوارش در نظر گرفته می شوند زیرا به هضم غذا کمک می کنند. همچنین ، داروی خوبی برای زبان سفید است. پروبیوتیک ها می توانند با جلوگیری از رشد عوامل بیماری زا در دهان ، به بهبود سلامت دهان کمک کنند. تعدادی از منابع غذایی وجود دارند که می توانند نیازهای پروبیوتیک شما را تأمین کنند ، به ویژه غذاهای تخمیر شده مانند ماست ، کفیر و کلم ترش. پروبیوتیک ها دسته ای از باکتری ها هستند که برای هضم و هضم غذا مفید هستند. این باکتری ها در از بین بردن سفید شدن زبان نیز موثر هستند. تحقیقات در مورد پروبیوتیک ها به طور کلی بر تأثیرات مثبت آنها بر روده متمرکز است ، اما این باکتری ها نیز در از بین بردن سفیدی زبان نقش دارند. طبق تحقیقات ، پروبیوتیک ها می توانند در دهان و همچنین روده ها قرار بگیرند و قارچ ها و برخی از باکتری ها را از بین ببرند.

استفاده از روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی دارای خواص ضد ویروسی ، ضد قارچی ، ضد باکتریایی ، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و در درمان سفیدی زبان بسیار موثر است.

روغن مالی

اساساً روغن مالی یکی از بهترین راه حل های سفیدی زبان است. این به این دلیل است که با حذف سموم از بدن ، به از بین بردن مخمر برف از دهان کمک می کند.

خوردن سیر خام

سیر خام همچنین با عفونت های مخمری مقابله می کند. تحقیقات نشان می دهد ماده ای به نام آلیسین در سیر خام باعث از بین رفتن قارچ های خطرناکی به نام Candida albicans می شود. برای جلوگیری از این مشکلات ، می توانید حبه های سیر را روزانه مصرف کنید یا آن ها را با روغن زیتون خرد کرده و میل کنید.

استفاده از نقره کلوئیدی

نقره کلوئیدی دارای خواص آنتی بیوتیکی ، ضد قارچی و ضد میکروبی است که در از بین بردن بوی بد دهان نیز مثر است.

استفاده از گلیسیرین گیاهی

استفاده از گلیسیرین گیاهی به از بین بردن سفیدی زبان و بوی بد دهان کمک می کند ، همچنین باعث تسکین زبان و سفید شدن دندان ها می شود.

از دستگاه تراش زبان استفاده کنید

بهداشت مناسب دهان و دندان برای یک زبان سالم حیاتی است. علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، یک مرحله مکمل که باید در رژیم بهداشت دهان خود قرار دهید ، خراشیدن زبان است. این روش به ویژه در کاهش و از بین بردن باکتری های موجود در حفره دهان بسیار مثر است.
یک مطالعه نشان داد که تمیز کردن زبان باعث کاهش تجمع باکتریها در زبان می شود. با استفاده از پاک کننده زبان یا مسواک نرم ، زبان را به آرامی اما کاملا از پشت به جلو خراش دهید. وارد آوردن فشار زیاد می تواند منجر به زخم های باز شود و شما را در معرض عفونت قرار دهد. در حالی که ابزارهای خاصی برای این عملکرد تولید شده است ، بعضی از مسواک ها در پشت مسواک یک خلال کننده زبان دارند.

استفاده از ماست

ماست دارای خواص پروبیوتیکی است که به از بین بردن قارچ کاندیدا روی زبان کمک می کند.

پروبیوتیک ها

همانطور که گفته شد ، خواص پروبیوتیک ماست در خنثی سازی سفیدی زبان موثر است و استفاده از کپسول های پروبیوتیک نیز روش خوبی برای از بین بردن لکه های سفید زبان است.

گیاه چریش

چریش یک روش معمول برای از بین بردن سفیدی زبان است زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. به علاوه ، به دفع سموم از بدن به عنوان یک تصفیه کننده خون عالی کمک می کند.

پودر خمیرمایه

بیکینگ پودر با از بین بردن اسیدهای خنثی ، از بین بردن سفیدی و استرس روی زبان ، به حفظ PH دهان کمک می کند.

آب اکسیژنه

این یک ماده ضد باکتری است که باکتری های جمع شده در زبان را از بین می برد.

پیشگیری از سفید شدن زبان

روش های مختلفی برای جلوگیری از سفید شدن زبان وجود دارد ، به عنوان مثال:
میوه ها و سبزیجات تازه را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید. جویدن این غذاهای سخت به پاکسازی دهان کمک می کند. سیب ، توت فرنگی ، کرفس و هویج همه گزینه های خوبی برای پاکسازی طبیعی زبان از رسوبات سفید هستند.
به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. برای بررسی سلامت دهان و دندان هر 6 ماه به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در صورت لزوم اقدامات اصلاحی را انجام دهید. تمیز کردن حرفه ای دندان ها به شما کمک می کند تا از طیف گسترده ای از مشکلات بهداشت دهان و دندان جلوگیری کنید.
از مصرف لبنیات و غذاهای شیرین پرهیز کنید. از مصرف لبنیات و غذاهای شیرین که باعث تولید مخاط و پوشاندن زبان می شوند خودداری کنید.
از برخی محصولات مراقبت از دهان که می توانند به زبان تحریک شده شما آسیب زیادی وارد کنند ، خودداری کنید. اینها شامل دهانشویه ها و خمیردندان های حاوی الکل و سدیم لوریل سولفات است. به همین ترتیب ، شستن دهان با پراکسید هیدروژن رقیق نشده می تواند وضعیت شما را بدتر کند. استفاده از دهانشویه حاوی 3٪ پراکسید هیدروژن می تواند به پاکسازی عمیق دهان ، از جمله سطح زبان کمک کند.
دهان شویه های تجاری به طور معمول حاوی 1.5-3 هیدروژن پراکسید هستند که یک محدوده امن است. هر چیزی بالاتر از 3٪ می تواند باعث سوختگی در دهان و حتی مرگ بافت شود. با مخلوط کردن قطعات مساوی آب و 3٪ پراکسید هیدروژن می توانید دهانشویه درست کنید. از این محلول دهان شویه هر بار بیش از 1 دقیقه و چهار بار در روز استفاده کنید.

نتیجه گیری

اگرچه بهداشت نامناسب دهان تنها دلیل ایجاد سفیدی زبان نیست ، اما می تواند به پیشگیری از آن کمک کند. بنابراین بهتر است روزی دو بار مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. برخی از افراد همچنین با تراشیدن سطح زبان با مسواک یا ابزار مخصوص سعی در از بین بردن باکتری ها و باکتری های موجود در زبان دارند. زبان سفید ممکن است همیشه به درمان نیاز نداشته باشد. در بیشتر موارد ، خود حل می شود. برای حل این مشکل می توانید با استفاده از مسواک نرم یا زبان شکاف دار زبان خود را به آرامی تمیز کنید. آب زیادی بنوشید تا باکتری ها و بقایای دهان شما خارج شوند. با این حال ، اگر وضعیت شما به دلیل یک مشکل اساسی و دلایل ذکر شده ایجاد شده باشد ، ممکن است هنوز به درمان بیشتری نیاز داشته باشید. عدم درمان مناسب زبان سفید به راحتی می تواند به یک عفونت جدی تبدیل شود. حتی می تواند به سایر قسمت های بدن نیز سرایت کند. اما استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها می تواند باعث ایجاد پوشش سفید زبان شود. خوردن غذای مناسب در رژیم غذایی و پرهیز از دخانیات و الکل نیز نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن زبان دارد. بهتر است هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کرده و کلیه موارد مشکوک دهان را به متخصص اطلاع دهید.
اگرچه دیدن رنگ سفید روی زبان کمی آزار دهنده است ، اما در بیشتر موارد ، این علامت نشان دهنده یک مشکل جدی نیست. بهداشت دهان و دندان ممکن است به زودی از بین نرود ، اما نکات بهداشتی ضروری است و افراد مبتلا به سفیدی زبان باید سالم بمانند. بعضی اوقات سفید شدن زبان یک مشکل جدی را نشان می دهد که باید توسط پزشک نظارت و کنترل شود.