آیا خود ارضایی باعث لاغری می شود؟ چگونه؟
در این نوشته از دانستنی های مسائل جنسی آی آر سوشیال قصد دارید بدانیم که آیا خود ارضایی باعث لاغری می شود یا خیر. پیشتر نیز در مورد عوارض خودارضایی به طور کامل توضیح داده ایم.
عمل خودارضایی یکی از کارهایی است که روند عضله سازی را در افراد کاهش داده و روی قدرت و حجم عضلات فرد تاثیر منفی می گذارد. البته نمی توان به صورت قاطع و صد در صدی گفت هرکس که خودارضایی می کند در نهایت لاغر و بد اندام می شود، اما چیزی که براساس تحقیقات و مشاهدات به عمل آمده به ما می گویند اثر خودارضایی در لاغری افراد مثبت است. این بدان معناست که اگر خودارضایی را کنار گذاشته و به زندگی عادی خود بازگردید، به مرور شاهد بهبود وضعیت جسمانی و چه بسا بهبود وضعیت روانی و عاطفی خود خواهید بود. از آن جایی که خودارضایی سطح زیادی از انرژی فرد را از بین می برد، طبیعتاً درصورت ترک آن انرژی بیشتری ذخیره کرده و می توانید فعالیت های زندگی و بعلاوه تمرینات ورزشی تان را قوی تر و بهتر انجام دهید.
رابطه بین نیروی جسمی و جنسی
خیلی از افراد معتقدند رابطه ای بین نیروی جسمی و جنسی افراد وجود ندارد. این موضوع کاملاً اشتباه است و کسانی که این مورد را مطرح و تائید می کنند، مبنای علمی را برای حرف شان قرار نداده اند. در واقع هنگامی که فردی خودارضایی می کند، از بهترین مواد پروتئینی و قندی موجود در بدنِ او برای ساخت اسپرم استفاده می شود. به همین دلیل اگر به شکل بی وقفه و پشت سر هم خودارضایی کنید، نه تنها مقدار زیادی از خون باکیفیت خود را از دست خواهید داد، بلکه با این اتفاق از رشد عضلات و بهبود بافت های بدن تان نیز جلوگیری کرده اید.
آیا خود ارضایی باعث لاغری میشود؟
همانطور که میدانید خودارضایی عامل قطعی برای لاغری افراد نیست. بلکه خودارضایی وقتی در کنار موارد دیگری مثل سبک زندگی اشتباه قرار می گیرد، لاغری فرد را منجر می شود. افرادی که خودارضایی می کنند اگر بتوانند با تغذیه مناسب، مواد معدنی و مغذی خارج شده از بدن شان را جبران نمایند، خواهند توانست در مقابله با لاغری ناشی از خودارضایی به خوبی عمل کنند. با این وجود، برای خیلی ها این سوال مطرح است که اگر با انجام عمل خودارضایی بدن لاغر می شود، آیا با ترک آن می توان چاق شد و وزن را اضافه کرد؟ در جواب این سوال می توان گفت لاغر بودن یا چاق بودن افراد، بیشتر از آن که به عواملی مثل خودارضایی ارتباط داشته باشد، به سبک زندگی و ژنتیک افراد بستگی دارد. این یعنی خودارضایی نه به تنهایی باعث چاقی می شود و نه لاغری. آناتومی بدن یک فرد سالم، به دو عامل ژنتیک و سبک زندگی بستگی دارد. عامل ژنتیک مهم ترین عامل در تعیین اندام فرد است و اگر کسی ژنتیک چاق داشته باشد، با خودارضایی لاغر نخواهد شد و همچنین اگر کسی ژنتیک لاغری داشته باشد، با ترک خودارضایی به وزن ایده آل خود نخواهید رسید. تغذیه مناسب و استفاده از یک رژیم غذایی خوب که با مشورت پزشک و مربی تهیه شده در کنار ورزش می توانند اندام ایده آل افراد را حاصل شوند. بنابراین هرگز به خودارضایی به چشم یک عامل اساسی و تعیین کننده در وزن و اندام خود نگاه نکنید.
خودارضایی چگونه موجب لاغری افراد می شود؟
براساس نظر دانشمندان، تولید اسپرم در بدن یک پروسه کاملاً طبیعی را طی می کند و اگر فردی خودارضایی نکند، این اسپرم به شکل های مختلف از بدن خارج می شود. به همین خاطر افرادی که خودارضایی نمی کنند، به صورت طبیعی اسپرم تولید کرده و هیچ گونه کمبود مواد غذایی یا انرژی را در بدن شان حس نمی کنند.برای ساخت اسپرم و مانع منی در بدن، علاوه بر آب فراوان ،موادی همچون اسید آمینه های ضروری، فاکتور های خونی ، مواد پروتئینی و قندی بسیار مورد نیاز است که در صورتِ خودارضایی مکرر، فرد با کمبود این مواد مواجه خواهد شد. به همین خاطر، هرچه اسپرم بیشتری را به علت انجام عمل خودارضایی از دست دهید، مواد مغذی بیشتری برای تولید اسپرم های جایگزین مصرف خواهید کرد و این موضوع در طولانی مدت به کمبود همیشگی مواد غذایی در بدن و لاغری فرد منجر می شود.
ارتباط بین لاغری و خودارضایی، ارتباطی خاص است که هم مستقیم و هم غیر مستقیم می باشد. رابطه مستقیم تناسب اندام و خودارضایی به این شکل است که وقتی فرد عمل خودارضایی را انجام می دهد، به دلیل خروج بخش قابل توجهی از مواد مغذی و مواد معدنی از بدن وی، وزن و تناسب اندام او کم کم نزول پیدا کرده و رو به لاغری می رود. تاثیر غیر مستقیم خودارضایی بر لاغری نیز به این شکل است که وقتی شخصی خودارضایی می کند، عملاً دیگر انرژی و توان قبل را نداشته و نمی تواند با انجام ورزش و تغذیه مناسب اندام خود را روی فرم نگه دارد.چرا که بیشتر مواد پروتئینی بدن که میتوانست صرفِ حجم دهی به عضلات شود، صرفِ تولید مایع منی و اسپرم میشود و طیِ انزال از بدن خارج میگردد.
